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台灣社會生活壓力愈來愈大，人們之身心健康日益受到威脅。失眠不僅是醫療問題也是社會和公共衛生之重要課題。睡眠不好是門診病人最常抱怨的症狀。失眠簡單地說，就是病人主觀感覺其在夜間得不到適量的睡眠，白天深覺疲勞而導致社交能力，工作效率顯著降低。

http://he.tmu.edu.tw/20060102/951&2essay13.htm

b5060970931640

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