根據美國疾病控制中心（CDC）指出，有百分之五十的疾病與生活方式息息相關。在未來醫治病人的重心，不再完全埋首於實驗室或開刀房中處置，而是從改變人們的生活方式著手。如何在慢性病環伺污染日益嚴重，以及生活壓力越來越大的潛在威脅下，經營身心的健康，追求長壽的健康、抗老新的策略，已是每個現代人最關切的問題，畢竟「爭取到了全世界，卻喪失了自己的生命，還有什麼意義呢？」因此「身心經營」和「養生抗老」，比起「生涯規劃」和「個人理財」，更顯得不可或缺。追求健康和長壽，其實不難，只要掌握減少過氧化的原則，擬定適合自己的藍海策略，並確實地履行在每天的生活中。

http://he.tmu.edu.tw/200610/9510essay08.htm

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